当摇滚偶像，悄悄拿起了保温瓶，80、90后也迎来了自己的养生时代。
与前辈们相比，曾经的新新人类，对养生也有自己新主张。
少点操作 只重结果
现代年轻人，不是在加班的桌上，就是在加班的路上。从繁忙工作里挤出的剩余时间，还不够用来泡吧刷剧。
所以，让新一代养生“后浪”像前辈们一样，扇着炉子熬鸡汤是不可能了。更多的情况是：热情来时，立志20天打造六块腹肌，无奈转眼一年过去，赘肉又多几斤，健身卡早已积灰。
但，青春不是永动机，【VC、胃片、止痛药】果断成为城市青年“养生三宝”。简单操作，又能满血复活三两天，可是终究治标不治本。
正确养生
别错过大好时机
年过四十再养生，虽说是“亡羊补牢，为时不晚”，但如果能在身体漏洞刚刚出现时，就及时补上，又何必后来的大费周章。
庄子曰：“缘督以为经，可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年”。简而言之，便是只要找到规律窍门，就能常保健康安稳。
那么，健康的窍门是什么呢？
增强免疫力
是一切健康的基石
中国兵法，讲究釜底抽薪。同样，在养生上，找出影响健康的根本问题，才是“上上计”。
而健康的根本，则是——免疫力。
如果说人体是座城堡，那么免疫力，便代表着最底层的砖石。一旦基石缺位，再坚固的城墙都会溃于旦夕。
然而，年轻人普遍具有的睡眠不足、过量饮酒、饮食不规律等生活习惯，都会对免疫力造成无形伤害。从而又导致精神不振、工作效率低、睡眠质量差…..形成恶性循环。仅仅30岁的年龄，却有着一副40岁的身体。
灵芝孢子粉
免疫力的“守护神”
灵芝“扶正固本”的作用，在古代医药典籍中早有记载。灵芝孢子粉作为灵芝成分的精华所在，经食品药品监督管理局认证，具有增强免疫力的功效。
它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
武夷山破壁灵芝孢子粉
简简单单养好身
《灵芝的现代研究》中说：“中国灵芝100种之多，而属武夷山灵芝最富盛名。”
作为世界自然和文化遗产，武夷山向来有“碧水丹山”，“奇秀甲东南”之美誉。与世隔绝的山水环境、适宜的全年温湿度，都赋予了武夷灵芝独一无二的生长条件。
武夷灵芝生长周期均在1年左右，精选直径在30厘米以上的大段木为培养基，一木一芝仿野生栽培，产出灵芝孢子粒大、饱满、油分足，被称为“灵芝之圣”。
武夷山破壁灵芝孢子粉，采用粉剂、颗粒装两种包装形式，置于办公桌上直接服用，比冲泡咖啡更简单。只需小小的一点坚持，养生便能事半功倍。
