有灵芝，不怕更年期烦恼

养生基地

浏览量：326 发布时间：2020-10-23 01:31:54

摘

要

更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为“围绝经期”，可短至2-3年，或长达8-12年。男人与女人都有更年期，40岁后就应注意保健预防。当“更”真的来了，您该如何应对？

灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏 , 补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所调理的范围涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科症状。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。

它不同于一般药物对某种症状而起调理作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

“更”来了

更年期综合征是指女性由于性腺发生退行性改变，进而导致一系列全身性的病理变化。其基本病理是卵泡功能明显衰退，以致卵巢分泌的雌激素锐减，从而对子宫内膜刺激不足，生殖器萎缩，最后导致月经失调和绝经。易导致功能失调性子宫出血、子宫内膜增殖症及子宫内膜癌等。更年期妇女往往会出现神经--内分泌--免疫功能紊乱，其症状多见，如面部潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难集中、月经紊乱、水肿、抵抗力降低等。近年来，雌激素替代调理的弊端已为学术界所共识，只能在医生指导下谨慎应用。

男性更年期综合征也是神经--内分泌--免疫调节紊乱所致，症状与女性更年期综合征十分相似。临床检查除雄激素产生减少外，全身综合代谢（如微循环代谢、有氧自由基代谢及血液黏度等）水平也明显改变。目前，雄激素补充疗法，有加重前列腺问题、下尿路阻塞以及心血管问题的风险，只能在医生指导下谨慎应用。

中医认为，更年期综合征是肾气不足，天癸（指肾精）衰少，以致阴阳平衡失调造成。故治疗应以补肾气、调整阴阳平衡为主。

灵芝改善更年期综合征的机制

药理研究表明，灵芝制剂无雌（雄）激素样作用，其对更年期综合征的疗效并非是它含有雌（雄）激素类成分，因此不会引起任何不良反应。

大鼠试验表明，灵芝破壁孢子粉改善女性更年期症候群的疗效与其调节性腺内分泌紊乱、恢复其稳态调节有关。灵芝能调节内分泌系统，调节松果腺、黄体及卵巢的功能，对生殖系统的内分泌失调有显著的功效。灵芝参与性腺的调节及代谢，可避免提早的更年期。

灵芝能调节神经系统，灵芝酸等有安神、镇静、镇痛、解抑郁的作用，有助改善更年期失眠、头晕、头痛、抑郁、植物神经紊乱等问题。

灵芝具有整体的调理效果，能提高免疫力，促进新陈代谢、改善血液循环，增强更年期女性体质，改善心慌、潮热、出汗、腰酸腿痛等不适症状，对防治各种妇科炎症有独特的功效。

临床证实，灵芝调理功能性子宫出血不仅止血效果好，而且对改善症状、纠正贫血、滋补强壮、调节月经周期都有良好的作用。

灵芝中的麦角甾醇是维生素D源，人体皮肤内含有维生素D3的前体脱氢胆固醇；两者经紫外线照射后转变为维生素D3与维生素D2，能促进钙的吸收，调节钙、磷代谢。此外，灵芝酸、有机锗等有降胆固醇，调节血脂的作用，因此，灵芝能帮助降低绝经后期骨质疏松症、心血管问题、老年性痴呆症等发生几率。

灵芝入五脏经络，补益心、肝、脾、肺、肾五脏，扶正固本，平衡阴阳。它通过调节神经--内分泌--免疫系统，使其恢复稳态正常，帮助平稳度过更年期！对更年期综合征的提早预防则更胜一筹。

灵芝让女人更美

究其根本原因还在于：

1、灵芝可以改善肝功能，因为肝脏不好，所以呈现在面部则为面色发黄等难看颜色。

2、灵芝可以调理便秘，便秘会使体内毒素通过血液运送到体内各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况，因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽，所以人们常说快肠的人最美。

3、灵芝可以使人快眠、失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多等。只有快眠，才能美丽。

4、灵芝可以恢复肾脏的机能，肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部则会出现面部浮肿，无光泽，因此，吃灵芝恢复肾脏机能对美容非常有好处。

美容吃灵芝——将是女人二十一世纪的最佳选择：哪个女人不想青春永驻，使用化妆品、去美容院，也仅仅是解决一时的表面问题，面皮肤内部细胞仍是老化细胞，不解决根本问题。

而食用灵芝却可由内向外延缓衰老，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养供给水平，还能增加皮肤细胞抗氧化酶活力，能抑制脂质过氧化的发生，能有效的保护皮肤角质层，防止皮肤细胞角质层增厚，同时还具有抗皱、消炎、嫩肤、消除色斑、洁肤增白等功能，美容从身体健康开始，而不是表面美化。

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