秋风起，落叶黄，转眼间，秋分已过，昼短夜长，凉意渐浓。随着早晚温差的逐渐加大，不少小伙伴们的身体似乎也在悄悄“抗议”，咳嗽声、喷嚏声此起彼伏。别担心，在这场季节变换的“小考”中，上品灵芝将为你的健康加分，抵御换季挑战。

　　秋分之前暑有余热，秋燥还是温燥;秋分之后寒意渐浓，秋燥已是凉燥。因此过了秋分，需要多吃清新、温润之物，而灵芝性平，不温不火，且具有“补气安神，止咳平喘”之功效，正是秋季补益的良方。

　　记住以下「灵芝养生口诀」，让灵芝温和调节你的身体机能，即使处在寒风细雨中，也能保持那份从容与活力。

　　灵芝养生口诀

　　燥气当令易伤肺，灵芝调养润为先。

　　平衡饮食多运动，心情愉悦体自安。

　　晨光微露一勺粉，唤醒脾胃精神好。

　　温水调和缓缓咽，活力满满一整天。

　　午后时光慢煮茶，灵芝切片入壶加。

　　芝香袅袅心神宁，滋补养生又润燥。

　　夜色深沉难入眠，灵芝安神有妙方。

　　搭配百合与莲子，心静如水夜安眠。

　　三餐佳肴添灵芝，炖鸡煲鸭味更鲜。

　　滋补不燥宜秋补，强体安神人康健。

　　遵循此诀养身心，上品灵芝助安康。

　　元生泰武夷灵芝提醒：中式养生强调“顺应四时、顺时养生”。“性平”灵芝，四季进补皆宜，遵循灵芝养生之道，温和调养，固本扶正，不惧季节变换带来的身心影响。