一眨眼，国庆假期到了尾声，

　　你是否陷入了“假期综合征”的漩涡中?

　　晚上睡不着、白天起不来;

　　曾经最爱的食物失去吸引力;

　　时常感到身体疲惫、精神萎靡;

　　连工作的热情都像是被秋风带走了几分

　　......

　　身体似乎还在放假，

　　但心灵已经被工作的压力悄然填满。

　　究其原因，无非是假期放纵过度、作息紊乱、计划未完成以及身心平衡失调等多重因素交织的结果。别担心，让灵芝来帮你调养身体，重拾活力!

　　在古代，灵芝一直沾着一身的“仙气儿”，“久食轻身不老，延年神仙”的传说为人们津津乐道而广为流传。因为有着丰富的药用价值，在我国现存最早的药学专著《神农本草经》中，灵芝被列为“上上药”。在现代，灵芝更是一直被视为扶正固本、增强免疫的一把好手。

　　2000年8月，中国药理学会副理事长、国际灵芝研究会主席、北京大学医学部林志彬教授在哈佛大学医学院作了关于“平衡医学与灵芝研究”报告，认为：人体的神经、内分泌、免疫三大宏观系统，和微观上基因表达平衡，使机体保持自身的“内稳态”，为健康前提。肿瘤等慢性病就是机体平衡被打破、自我修复能力减弱所致。灵芝对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统、心血管系统等同时具有调节作用，也是灵芝发挥“扶正固本”作用的基础。在目前已知的领域内，灵芝被证实为最佳的人体整体平衡调节剂。【1】

　　因此，在深受“假期综合征”困扰时，如果你坚持吃灵芝，可以：

　　1、调节免疫，增强体质

　　长假后的身体往往处于亚健康状态，免疫力有所下降。灵芝作为天然的免疫调节剂，能够增强身体抵抗力，预防感冒等小病小痛，为你的健康保驾护航。

　　2、安神助眠，调节情绪

　　假期综合征常伴随着情绪波动和失眠问题。灵芝的“养心安神”作用，能够舒缓紧张情绪，改善睡眠质量，让你安心舒睡一整晚，白天精神焕发。

　　3、恢复精力，缓解疲劳

　　长假期间，我们或许因为旅途劳顿而忽略了身体的休息。灵芝中的有效成分能够帮助调节身体机能，促进新陈代谢，从而有效缓解“虚劳短气”，让你重新找回活力满满的状态。

　　国庆长假虽结束，但生活的美好仍在继续。面对“假期综合征”的小困扰，不妨让灵芝来帮忙。通过合理的作息安排、健康的饮食搭配以及灵芝的巧妙调养，相信我们很快就能找回那个元气满满、活力四射的自己。

　　资料来源：

　　【1】《大众卫生报》， 湖南日报报业集团，https://epaper.voc.com.cn/dzwsb/html/2016-12/08/content_1169371.htm?div=-1