药中之上品—“灵芝”
灵芝，古时亦称神芝、芝草、仙草、瑞草，传统名贵药用真菌，自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征。
在中国2000多年的灵芝药用历史中，它被列为能入五经的“药中之上品”。所谓上品药，皆为有效无毒者，中华传统医学记载灵芝为滋补强壮、固本扶正、延年益寿的珍贵中草药。
灵芝子实体是什么？
灵芝子实体是指一整朵灵芝，由菌盖及菌柄组成。
外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，一般生长在湿度高且光线昏暗的山林，主要是生长在腐树或是其树木的根部。
灵芝的种类
目前，灵芝种类繁多，色彩缤纷，分布范围比较广泛。全世界的灵芝品种有200种之多，若以颜色来区分，则有赤、青、黄、白、黑、紫等六种。
《中华人民共和国药典》（2020年）规定了可作为药用的灵芝有赤灵芝和紫灵芝两种。
► 赤灵芝
又名丹芝，为多孔菌科真菌赤芝。
主要特征是菌伞呈肾形、半圆形或近圆形，表面红褐色，且多见于中国长江以南地区，可全株入药。
► 紫灵芝
又名中国灵芝，是灵芝科一种特有的真菌子实体。
其皮壳紫黑色，有漆样光泽。味甘性平，其醇提物具有保肝解毒、抗炎镇痛等作用。
灵芝的功效
典籍记载
中国古代的诸多医学典籍浓缩了中医药文化的精华，其中有不少明确记载了灵芝的相关描述。
如《本草纲目》中记载灵芝:“性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙”。讲述了灵芝性平，不寒不温，且无任何毒副作用，可解胸中郁结，长期服用可以轻身不老，延年益寿等；
《神农本草经》更是记载灵芝:“ 上上药。益心气，益肺气，补中，增智慧，通九窍，安精魂，利关节，坚筋骨，好颜色，久食轻身，不老，延年神仙”。书中将中药进行了分类，上药养命、中药养性、下药治病，说明了灵芝是名副其实的“上上药”，长期服用还可利关节、坚筋骨，改善气色等等。
而到了现代，随着科技的发展，对灵芝的药理研究也更加深入。《中华人民共和国药典》中记述了灵芝：“甘、平。归心、肺、肝、肾经。补气安神、止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食”。可见当前医学研究多把灵芝作为补气安神、止咳平喘一味药物。
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众所周知，灵芝在我国虽有几千年历史，但由于其稀少珍贵，再加上中国古代医学对各种药物有效成分的利用率极低，想要发挥灵芝最大的作用往往是很难的。而当时传统的灵芝食用方法也极为简单，直接把灵芝子实体捣烂然后煮水喝，但由于灵芝子实体坚硬不宜咀嚼，不易溶于水的脂溶性成分就随着灵芝片残渣被倒掉，造成了有效成分的浪费。
而随着时代发展，灵芝的有效成分被提取出来，并制成了各种灵芝产品。比如破壁灵芝孢子粉、灵芝孢子油软胶囊等等，为人们身体健康以及养生保健提供了更好的条件。
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