天生万物皆有其用，但大凡食、药均有性、味、归经之考究，必须了解不同的体质和因时、因地、因人不同的内、外在因素，才能辨证配膳（或用药）。很难说什么特别好，什么特别不好。但灵芝，确实与众不同。

灵芝在中国人“药食同源”的传统里，人人可享用，有利无弊。因此灵芝顺理成章地可成为“人人医学”的最佳食宝，与焦金堂先生所提倡的《论之有据，言出有物，简单易行，吃之有效？亦不谋而合。如果说：救治病方面，西医治其标，中医治其本，那么，灵芝袪其邪而正其本，与中、西医药相助而不相扰。

灵芝自古贵为上药之冠，千百年来人体实际经验证明多食久食不但不伤身，更能使人体“自然平衡”维持在最佳状态。在用法与用量上，少量可预防未病；适量可改善已病；大量可挽救末病。其养生保健范围之广，功效之卓著，几无出其右者。如能再配合中国医学的“辨证论治”，定可大幅提升现代人慢性疾病的改善或治愈。

无论以现代科学的口服急性毒性测试或亚急性毒性测试，都未发现灵芝有毒性，与中医说灵芝无毒完全吻合；若与其他中、西药并用，还可辅助或增强其药物之正面作用，降低或消除其毒副作用。

(1)、中国医学方面：

中国医学通过八纲辨证，最终治则是以固本培元，扶正袪邪为基本治则，而灵芝性平无毒，可省略八纲辨证，只要敢用，几乎人人可随时食用（除器官移植者或大量流血状态者不宜）。固本培元之同时，扶正袪邪于同步；且扶正而不助火，袪邪而不伤正。

(2)、西方医学方面：

经西方生化科技的分析，灵芝中所含有的各种已知的成份，都各有其用。

灵芝多糖：是灵芝最有效的成分之一，具有免疫调节、抗氧化清除自由基及抗衰老等作用。

三萜类化合物：包括灵芝酸，是灵芝的主要有效成分，有强烈的药理活性，能止痛、镇静、可抑制组织胺释放，具有解毒、保肝护肝等作用。

有机锗：是人体的重要成分，活性很强，主要具有免疫调节、清除自由基、增强巨噬细胞吞噬能力等作用，可使人体血液中的血气旺盛，促进新陈代谢，防止老化，有清血行气改善体质的功能。

有机硒：是人体必需的微量元素，长期以来一直被看做是重要的食物源抗氧化剂。

腺苷：灵芝腺苷有良好的降低血液粘度的作用，能抑制体内血小板聚集，提高血液供氧能力，加速血液循环，止痛等。