清明后养生应注意：
1
防病毒
多雨时节，降水增多，致病的细菌、病毒传播力旺盛，常易暴发流行感冒，每个人应该保护好自己，注意增强抵抗力，预防疾病的发生。
2
保暖
虽然天气回暖，然而，冷空气与暖空气频繁地较量是这个时节的气候特点。忽冷忽热，咋暖还寒，最容易闹毛病，要 “春捂”，注意保暖。
3
安神
多变的天气，疫情下长时间宅家，诸多因素叠加，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者尤为不利。应采取积极的精神调摄，保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。
4
食补
疫情还没消散，还是要尽量避免不必要的外出和聚集。冒着风险外出聚餐，何不趁机找出菜谱，多给家人做一些有利于增强体质的家常美食！吃出健康，提高免疫力，为身体打好底子。
《灵芝的现代研究》中说：“中国灵芝100种之多，而属武夷山灵芝最富盛名。”
作为世界自然和文化遗产，武夷山向来有“碧水丹山”，“奇秀甲东南”之美誉。与世隔绝的山水环境、适宜的全年温湿度，都赋予了武夷灵芝独一无二的生长条件。
武夷灵芝生长周期均在1年左右，精选直径在30厘米以上的大段木为培养基，一木一芝仿野生栽培，产出灵芝孢子粒大、饱满、油分足，被称为“灵芝之圣”。
目前市场上的灵芝产品主要有灵芝片、灵芝粉、灵芝孢子粉、灵芝孢子油等几种。其中，灵芝孢子粉与灵芝孢子油浓缩了灵芝中所有精华成分，效果最为突出。
武夷灵芝孢子粉，均是在灵芝成熟七天内，采用不落地套袋方式收集而来的头道孢子粉，并使用超低温物理破壁技术进行破壁，最大限度保留有效成分不被破坏，破壁率高达99.7%，具有辅助增强免疫力功效。
武夷灵芝孢子油采用塔式梯度渗漉法萃取灵芝核心成分，因灵芝孢子油中主要成分灵芝三萜中有灵芝酸A、灵芝酸B、赤芝酸A、赤芝酸B均有苦味，所以，纯正的灵芝孢子油也带有苦味。武夷灵芝孢子油味苦质纯，灵芝三萜、灵芝甾醇、不饱和脂肪酸等活性物质含量高。总之，坚持吃灵芝，就能增强免疫力。
